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Avant d'être thérapeute, j'ai moi-même fait le chemin de la thérapie. ​

C'est pour cela que j'attache une importance  particulière à ce que vous vous sentiez à l'aise dès la première rencontre. 

 

Dans mon cabinet, je fais en sorte de vous proposer un espace doux et bienveillant afin de vous sentir en confiance pour déposer ce que vous traversez.​

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Dans ma pratique, j'associe différentes méthodes thérapeutiques complémentaires :

 

- La Thérapie Analytique : Elle permet de comprendre l'origine de schémas inconscients, de certains blocages, d'où viennent certaines blessures du passé. Ce mode de thérapie nous aide à faire les liens entre passé et présent et comprendre comment les deux s'articulent dans votre vie d'aujourd'hui. C'est très libérateur et vous permet de certains de vos comportements et modes de pensées. 

 

- La Théorie de l'Attachement : On l'utilise en thérapie lorsqu'il y a des difficultés à se sentir apaisée dans les relations. Grâce à elle, on explore et apprend à connaître votre mode relationnel.

On cherche à comprendre vos besoins et on travaille à créer des liens plus apaisés et gagner en sécurité avec vous même et les autres. Je l'utilise particulièrement en séance pour des problématiques liées au couple.

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La Théorie Cognitivo Comportementale (TCC) : Elle nous aide à agir sur l'anxiété ainsi que sur les pensées et croyances limitantes. Grâce à elle, nous travaillons sur les schémas de pensées automatiques en les remplaçant par des pensées alternatives et surtout réalistes. Ce type de thérapie vous apporte une réelle boite à outils pour affronter les crises d'anxiété et les ruminations. Elle agit également sur votre quotidien et vous libère de perceptions bloquantes dans votre vie.

 

Ces différentes approches me permettent de vous apporter un suivi global qui peut s'adapter à vos besoins et attentes.​

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​Je crois profondément que chaque période difficile est une invitation à se rencontrer soi-même. ​

Vous aider à vous retrouver et vous libérer est ce qui m'anime chaque jour dans mon cabinet.

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​Si vous ressentez que mon accompagnement pourrait vous correspondre, je vous invite à me contacter pour un premier rendez-vous. Je serai ravie de vous accueillir.

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​​Au plaisir d'échanger avec vous, 

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Amandine 🌿

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