La thérapie individuelle est un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez, comprendre ce qui se joue en vous, faire le point et retrouver un équilibre intérieur.

 

C’est un temps pour vous reconnecter à vous-même, comprendre vos émotions, vos réactions et vos besoins profonds.

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Je vous accompagne lors des séances à votre rythme, dans l’écoute et le respect de votre histoire, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, où vous en êtes et votre fonctionnement relationnel.

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En quoi consiste une séance ?

 

Chaque séance de thérapie est un moment pour vous.

Nous prenons le temps d’explorer ce que vous vivez, de comprendre les schémas ou les émotions qui se répètent, et de trouver ensemble des pistes d’apaisement et de changement.

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Motifs fréquents de consultation et spécialisée dans les domaines suivants :

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• Vous vous sentez perdu(e), vous traversez une période de doutes ou perte de repères.

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• Vous ressentez le besoin de vous confier, d'être accompagné(e).

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• Vous traversez une période difficile dans votre couple.

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• Vous vivez une période d'anxiété, d'inquiétudes, tensions émotionnelles.

 

• Vous souhaitez sortir de relations compliquées ou répétitives.​

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• Vous ressentez un manque de confiance, d’estime de soi.

 

• Vous constatez des schémas relationnels qui se répètent, souvent au détriment de vous-même.

 

• Vous avez du mal à poser des limites ou à dire non sans culpabiliser.

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• Vous avez tendance à vous adapter aux autres, à vous oublier ou à ne pas oser exprimer vos besoins.

 

• Vous vivez une rupture, un deuil ou un changement important. 

 

• Vous avez envie de mieux comprendre vos émotions et votre fonctionnement affectif.

 

• Vous cherchez à retrouver du sens, de l'apaisement et une stabilité intérieure.

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