La thérapie individuelle
Un espace pour se retrouver
La psychothérapie individuelle est un espace bienveillant où vous pouvez prendre le temps de vous retrouver ainsi que déposer et explorer vos émotions.
Lors des séances, je vous accompagne au travers d'échanges à mettre en lumière vos ressentis, comprendre et apprivoiser vos peurs.
Chaque séance est pensée pour vous offrir un espace de sécurité et de compréhension où vous pouvez avancer à votre rythme, vous aider à vous poser les bonnes questions pour construire un chemin de vie plus aligné, authentique et épanouissant.
Lors de la première séance, nous prenons le temps de retracer votre histoire et de parler des difficultés que vous rencontrez.
Aussi, nous posons les bases d'un futur travail thérapeutique en partant de ce que vous souhaitez que la thérapie vous apporte.
Puis, lors des séances suivantes, nous commençons la thérapie tout en faisant le point lors de chaque rendez-vous sur vos pensées, ressentis du moment et votre état émotionnel.
Vous décidez des points à aborder en séance, toujours à votre rythme.
